昨日は用事を終えて帰宅後眠すぎて何もできないので寝ました。
ごはんすら食べる気が起きず…
でも電気を消して眠るぞ！って状態になると不思議なことに少し眠気がひっこむんですよね。
なので入眠潜時は10分以上かかってます。
8日は予約していた病院の日で、採血するかも的なことを予約の電話で言われていたのでメラトニンの服用はしないことにしました。
ちなみに夜中は2回くらい目を覚ましてます。
半日以上眠っているので、一応起きた瞬間の二度寝欲はないです。
でも食事をしたり、少し時間が経つと普通に眠くて眠れそうになります。
どれだけ寝たら気がすむんでしょうね？
