20170502-20170503

20時頃にメラトニン1mg服用済み。

iHerbで購入したものが届いたので飲んでみました。

普通に寝付けそうなレベルで眠くなったので23時前に就寝。したものの途中で目が覚めてしまいました。

最初の入眠潜時がすごく短くて眠かったんだなあ…というかんじですね。

でも、なんというか、起きてるのが苦痛〜！な眠気というよりは、ああ…眠りたいな…というかんじの眠気(伝わりますかね？)でなかなかよろしかったです。

合わせて8時間半くらい眠っているので、途中で起きてさえいなければなー。