20時頃にメラトニン1mg服用済み。 iHerbで購入したものが届いたので飲んでみました。 普通に寝付けそうなレベルで眠くなったので23時前に就寝。したものの途中で目が覚めてしまいました。 最初の入眠潜時がすごく短くて眠かったんだなあ…というかんじですね…